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什麼是代謝症候群

隱形的殺手-代謝症候群

代謝症候群者未來罹患各種慢性疾病的機率較一般人高出數倍

您一定知道糖尿病、高血壓、心血管疾病對健康的危害,但您卻不可不知,這些疾病的病前狀態:「代謝症候群」更是隱形的殺手!


代謝症候群是指腹部肥胖、胰島素阻抗性、血脂異常等危險因子的群聚現象。目前最常被提及的病因之一為胰島素阻抗,而腹部肥胖也扮演非常重要的致病原因。腹部肥胖代表內臟堆積較多的脂肪,而內臟脂肪容易分解,釋放的脂肪酸及各種發炎因子到血液及肝臟中便引起三酸甘油脂上升,同時使好的膽固醇(HDL-C)降低。此外,內臟脂肪囤積過多也會導致血管的破壞與發炎而使血壓增高,還會使胰島素作用不良(胰島素阻抗性)而導致血糖上升,所以俗話說「膨肚短命」是真的!

有不少研究認為代謝症候群指標群體式的異常,比單一項目指標異常更能預測冠狀動脈心臟病、糖尿病或其他疾病的發生及死亡率。根據研究,代謝症候群者未來罹患「糖尿病」「高血壓」「高血脂症」「心臟病及腦中風」的機率為無代謝症候群者的6432倍。

代謝症候群衍生疾病死亡率已超過癌症

根據衛生福利部國民健康署108 年公佈之國民營養健康狀況變遷民國 102-105 年調查結果顯示,十九歲以上成人代謝症候群盛行率為 30.0%,且隨年齡上升逐漸增加。與民國 82-85 年及 94-97 年兩波調查比較,於男、女性均觀察到代謝症候群盛行率有增加的趨勢。 

而根據2019年度國人十大死因,代謝症候群的衍生疾病包括:心臟病、腦血管相關疾病、糖尿病、高血壓及腎臟病等,死亡率已高達30.4%

以下表格可左右滑動,瀏覽內容

死亡原因

死亡人數

死亡百分比(%)

 1

惡性腫瘤

50,232

28.6%

代謝症候群衍生疾病

53,335

30.4%

2

心臟疾病(高血壓性疾病除外)

19,859

11.3%

4

腦血管疾病

12,176

6.9%

5

糖尿病

9,996

5.7%

8

高血壓性疾病

6,255

3.6%

9

腎炎、腎病候群及腎性病變

5,049

2.9%

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成人(20歲以上)代謝症候群之判定標準(衛生福利部,2006年)

以下5項危險因素中,若包含3項或以上者,即可診斷為代謝症候群患者:

危 險 因 子

異 常 值

腹部肥胖

腰圍:男性≧90 cm

女性≧80 cm

血壓偏高

收縮壓≧130 mmHg 或

舒張壓≧85 mmHg

空腹血糖值偏高

≧100 mg/dl

高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)偏低

男性<40 mg/dl

女性<50 mg/dl

三酸甘油酯偏高

≧150 mg/dl

*上述危險因子中的「血壓偏高」、「空腹血糖偏高」之判定,包括依醫師處方使用降血壓或降血糖等藥品(中、草藥除外),血壓或血糖之檢驗值正常者。

為什麼要量腰圍、量血壓?

腰圍血壓為其中最容易自我監測項目,也是基金會首要宣導項目。

腰圍比起體脂肪量測,更適合做為代謝症候群的指標。根據研究顯示,腰圍過胖有50%機率罹患代謝症候群,若再上血壓偏高則提高至72.1%即二項不用上醫院的抽血項目就有72.1%預測率​​​​​​​

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