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7月20日【預防醫學講座-台北場 】「大腦健康全攻略:預防失智從今開始」 X 「睡不好(著),怎麼辦?」

2024-07-20

隨著年齡增長,常感覺記憶力大不如前,容易忘東忘西,更有甚者出現認知功能衰退、情緒變得易怒、焦慮,甚至使日常生活能力下降等問題。現代人失眠問題日益嚴重,根據調查顯示台灣失眠人口將近400萬人,然而睡眠不足也有可能增加失智的風險。本場講座邀請北榮和中榮的專業醫生,教您改善這兩種問題的方法!

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蕭明熙 教授專欄 2022-09-12

糖尿病前期可以預防

第二型糖尿病是好發於中老年人的文明病,老化、飲食、生活型態等因素都有關。

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飲食與健康: 從最新一版美國飲食指南談起

美國農業部每5年公布一版新的飲食指南,2021年初公布的第九版(Dietary Guidelines for Americas 2020-2025)有一些值得一提之處,特別提出供參考。

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