【預防醫學系列講座-台中場】110年6月26日「常見的消化道疾病」X「腸命百歲快樂菌讓你不憂鬱」

2021-04-20

現代人生活壓力大，工作煩惱多，常有腹瀉、便祕、消化不良、胃食道逆流、腸胃炎、胃潰瘍等惱人症狀。夏季即將來臨，您的消化道是不是總是出狀況呢？！近年研究證實腸道菌群不但與消化道保健有關，更會透過腸腦軸線影響身心情緒，補充益生菌的好處是什麼？又該如何正確補充益生菌？

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吳至行醫師專欄 2019-06-12

維他命D和代謝症候群有關嗎?

代謝症候群是現代人最常面對的健康問題之一，更是許多慢性疾病的前期症狀。國內外最新的研究證實當血中維他命D濃度不足時，常見的三高(如高血壓、高血脂及糖尿病)發生率將會明顯增加許多。為何維他命D濃度越高則代謝症候群發生越低呢？

蕭明熙教授專欄 2018-05-01

減緩高齡人口失能的策略: 減少肌少症

台灣社會急速老化，但國人平均餘命仍較日本、歐美等先進而老化的國家為短，是上述前二型老人社會的中間狀況。因應高齡社會甚至超高齡社會的急速來臨，國內需要有長期妥適的宏觀政策，因應台灣的高齡社會快速到來，否則目前歸諸為好的政策，十年後未必仍會向好的方向開花結果。

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文宣品

防治活動

千禧血壓站

為了讓民眾有自主量測、管理健康的機會，2008年起於統一超商擇點佈建「千禧健康小站」，於全國特定門市內免費提供血壓計、腰圍量尺以及健康單張，以將代謝症候群防治觀念帶入社區中。
家庭健康長校園活動

為幫助家庭遠離健康威脅，2012年起基金會帶著千禧健康OPEN小將每年於各縣市國小舉辦「打擊腹部肥胖，千禧OPEN小將健康出動到校園！」宣導活動，希望自學童帶動家長一同重視肥胖與代謝症候群，讓維持正常體位的觀念自小扎根，且從小培養健康飲食、規律運動等健康生活型態。
預防醫學講座

為向民眾推廣「預防重於治療」的觀念，2011年起，固定於中正紀念堂中正演藝廳辦理免費公益講座，邀請國內專業的醫師、教授，為民眾演講各種預防醫學、營養保健的議題，受到民眾熱烈迴響。
89量腰日

2011年起，基金會取健康腰圍男性應小於90公分；女性應小於80公分數字中「8」和「9」，訂每年的 8月 9日為量腰主題日，舉辦各式宣導活動，以加深民眾對「腰圍八九十健康常維持」口號及男女健康腰圍的記憶度。
全國健康日

基金會與統一超商好鄰居文教基金會聯合全國7-ELEVEN千禧健康小站門市舉辦代謝症候群健檢活動。活動當日民眾至各小站門市即可免費量測血壓及腰圍，各縣市衛生局所亦支援護理師與志工駐站為民眾量測，還有各式關卡教導民眾飲食或運動的正確觀念。
肌少症防治

為使熟齡族群重視肌力，不再認為這是年輕人的專利，2019年於台北市舉辦第一屆千禧肌動挑戰「2019 MOVE! MUSCLE聖誕肌動趴」，為全台首創由高齡醫學專家指導，專為熟齡者設計整合肌力檢測、阻抗型運動、營養補給的增肌活動。