【5月10日 千禧肌動趴-基隆場】 行前通知

報到方式

【梯次一】09：00~11：00

08：30開放報到

【梯次二】10：00~12：00

09：30開放報到

• 為確保活動品質及座位安排流程，敬請準時抵達。
• 報名成功者於5月8日以簡訊發送報到序號，現場憑序號報到。

活動地點

基隆市立體育館2樓 (基隆市信義區信二路40-1號)

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• 公車：市立體育館-107、202、203、204、205、788、801

攜帶物品

• 著運動服：請著輕便、好活動之運動服裝 (禁穿拖鞋)。
• 飲用水：活動不提供瓶裝水，請自備飲用水。
• 環保袋：因活動將贈送多項贈品，請自行攜帶環保購物袋。

★私人貴重物品請自行保管，大會不負保管及賠償之責。

活動流程

1. 主辦單位開場與來賓致詞
2. 肌少症防治衛教：怎麼吃、怎麼動
3. 「肌力報到活力操」動作教學、百人跳操
4. 闖關活動：(一)肌少症風險檢測站、(二)醫師諮詢站、(三)肌力操隨堂考 (在家先練操，闖關更快速)、(四)蛋白質補給站
5. 完成闖關活動後可至指定7-ELEVEN門市領取贈品

其他重要提醒

• 因活動當天將進行全場攝影及大合照，參與者均須簽署肖像授權同意書 (已透過線上表單完成者可略)。
• 活動前一日請充足睡眠，當日請吃過早餐再前來，視身體狀況量力而為。
• 為管控場地人數、確保安全，未滿18歲之兒少不得入場。