「4月21日 千禧肌動趴」 行前通知
2024-04-18
報到方式
【梯次一】09:00~10:30
08:30開放報到
【梯次二】11:00~12:30
10:30開放報到
- 為確保活動品質及贈品發送流程,敬請準時抵達。
- 報名成功者已於4月19日以簡訊發送報到序號,現場憑序號報到。
- 團體報名者,於活動完成後三人(含)以上一同簽退,方可領取運動毛巾。
活動地點
台北市萬華區 老松國小 3樓體育館
(台北市萬華區桂林路64號)
- 公車:老松國小站-218、302、628、673
- 捷運:龍山寺站出口3→康定路→桂林路(校門)(捷運出口3無電梯及手扶梯,若有乘坐需求,請改由出口1出站)
攜帶物品
- 證件:請攜帶具有出生日期之證件 (如健保卡、身分證),供檢核年齡。
- 著運動服:請著輕便、好活動之運動服裝 (禁穿拖鞋)
- 飲用水:活動不提供瓶裝水,請自備飲用水 (現場有飲水機)。
- 環保袋:因活動將贈送多項贈品,請自行攜帶環保購物袋。
★私人貴重物品請自行保管,大會不負保管及賠償之責。
活動流程
- 主辦單位開場與來賓致詞
- 肌少症防治衛教:營養與運動轉肌攻略
- 長輩肌力訓練見證分享
- 「肌力報到活力操」動作教學、百人跳操
- 闖關活動:❶肌少症風險指標測量、❷肌力操三式隨堂考 (在家先練操,闖關更快速)
- 完成闖關活動後可至指定7-ELEVEN門市領取贈品
其他重要提醒
- 因活動當天將進行全場攝影,參與者均須簽署肖像授權 (已透過線上表單完成者可略)。
- 活動前一日請充足睡眠,當日請吃過早餐再前來,視身體狀況量力而為。
- 為管控場地人數、確保安全,未滿18歲之兒少不得入場。