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「4月21日 千禧肌動趴」 行前通知

2024-04-18

報到方式

【梯次一】09:00~10:30

08:30開放報到

【梯次二】11:00~12:30

10:30開放報到

  • 為確保活動品質及贈品發送流程,敬請準時抵達
  • 報名成功者已於4月19日以簡訊發送報到序號,現場憑序號報到
  • 團體報名者,於活動完成後三人(含)以上一同簽退,方可領取運動毛巾。

    活動地點

    台北市萬華區 老松國小 3樓體育館

    (台北市萬華區桂林路64號)

    • 公車:老松國小站-218、302、628、673
    • 捷運:龍山寺站出口3→康定路→桂林路(校門)(捷運出口3無電梯及手扶梯,若有乘坐需求,請改由出口1出站)


    攜帶物品

    • 證件:請攜帶具有出生日期之證件 (如健保卡、身分證),供檢核年齡。
    • 著運動服:請著輕便、好活動之運動服裝 (禁穿拖鞋)
    • 飲用水:活動不提供瓶裝水,請自備飲用水 (現場有飲水機)。
    • 環保袋:因活動將贈送多項贈品,請自行攜帶環保購物袋。

    ★私人貴重物品請自行保管,大會不負保管及賠償之責。

    活動流程

    1. 主辦單位開場與來賓致詞
    2. 肌少症防治衛教:營養與運動轉肌攻略
    3. 長輩肌力訓練見證分享
    4. 「肌力報到活力操」動作教學、百人跳操
    5. 闖關活動:❶肌少症風險指標測量、❷肌力操三式隨堂考 (在家先練操,闖關更快速)
    6. 完成闖關活動後可至指定7-ELEVEN門市領取贈品

    其他重要提醒

    • 因活動當天將進行全場攝影,參與者均須簽署肖像授權 (已透過線上表單完成者可略)。
    • 活動前一日請充足睡眠,當日請吃過早餐再前來,視身體狀況量力而為。
    • 為管控場地人數、確保安全,未滿18歲之兒少不得入場。