105年5月29日講座「不失眠保證班」(吳家碩臨床心理師主講)

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老是想睡睡不著，睡又睡不夠嗎? 根據台灣睡眠醫學會2015年國人睡眠大調查顯示，台灣慢性失眠盛行率達20.2%，也就是說每5個人就有1個人有睡眠障礙問題，而其中有64.5%的失眠者對藥物有負面的看法；67.3%的失眠者尋求非藥物治療方式。

千禧之愛健康基金會特別邀請桃園長庚醫院睡眠中心及精神科吳家碩臨床心理師，教您如何和失眠黑眼圈說掰掰，讓您知道如何不吃藥就能改善睡眠品質，擁有人人稱羨的一覺好眠新生活。

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本講座內容為吳家碩臨床心理師所有，並授權千禧之愛健康基金會使用。

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