105.05.29 預防醫學系列講座之「不失眠保證班」(桃園長庚醫院 吳家碩臨床心理師主講)

輕鬆抗壓好快活 學會好眠新生活

105/5/29(日) 千禧之愛公益講座邀請吳家碩臨床心理師主講

老是想睡睡不著，睡又睡不夠嗎? 根據台灣睡眠醫學會2015年國人睡眠大調查顯示，台灣慢性失眠盛行率達20.2%，也就是說每5個人就有1個人有睡眠障礙問題，而其中有64.5%的失眠者對藥物有負面的看法；67.3%的失眠者尋求非藥物治療方式。

想知道如何不吃藥就能改善睡眠品質，擁有人人稱羨的一覺好眠新生活嗎？千禧之愛健康基金會特別邀請桃園長庚醫院睡眠中心及精神科吳家碩臨床心理師，教您如何和失眠黑眼圈說掰掰，現場採互動式教學，內容精采千萬別錯過唷！

講座題目：不失眠保證班 (吳家碩臨床心理師主講)

講座時間：2016年5月29日(日) 上午10:00-12:00 (09:40開放入場)

講座地點：國立中正紀念堂正殿1樓 中正演藝廳 (台北市中正區中山南路21號)

主辦單位：千禧之愛健康基金會

千禧小叮嚀：

本免費公益講座採自由入席，惟滿座不再開放。

65歲以上長輩可憑出生證明文件現場領取博愛座號碼牌(每人限領一張)

公務人員得辦理終身學習研習時數認證。

若有相關問題，請來電02-8786-0996洽詢。