[預防醫學講座] 7月7日(六) 越動越年輕的運動營養祕訣

7月7日(六) 臺北市立大學運動科學研究所 郭家驊教授 運動權威分享

越動越年輕的運動營養祕訣

什麼強度的運動長壽效果最好?為什麼運動能抗老化?不同年齡層適合哪種運動?該如何運動才是最佳的投資組合呢?

這些問題的答案您都清楚嗎？我們都知道運動好處多多，但相關知識卻似乎稍稍不足。

運動是最划算的投資，不用花大錢能讓身體健康、精神愉快，外表看起來凍齡甚至逆齡！本次講座邀請一直專研於運動科學與運動營養學，現任職於臺北市立大學運動科學研究所的運動權威郭家驊博士演講「讓你年輕的運動營養祕訣」，與您分享最新、最實用的專業運動知識，讓我們一起來吸收新知，同時做夥越動越年輕！

本講座免費，9:20開放自由入席(共380席)，惟滿座不再開放亦不提供站位。65歲以上可憑證件現場領取博愛入場券，9:00起發放限量60張(每人限領乙張，發完為止)，持券者可於09:15提早入場，歡迎大家踴躍參與。

詳情請見基金會官網 (http://1000-love.org.tw )或來電02-8786-0996洽詢。

講師簡介

郭家驊教授

現職

臺北市立大學運動科學研究所 特聘教授兼研發長

學歷

美國奧斯汀德州大學運動營養學博士

經歷

台灣運動營養學會理事長（2014-2017）

衛福部抗疲勞食品審議小組召集人（2015-2017）

行政院體育委員會運動營養小組召集人（2010-2012）

行政院衛生署健康食品審議委員（2010-2012）

行政院公共工程委員會採購評選委員（2001-2006）

專長

運動營養學、運動與肥胖專論、運動與新陳代謝

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