全台九縣市兒童肥胖家庭中六成五奶奶腰圍失守，兒孫胖成代謝症候群隱憂

千禧之愛健康基金會呼籲：提早注意家中女性長者健康線預防重大疾病之苦

推動代謝症候群預防不遺餘力的千禧之愛健康基金會，在十周年之際，首度公布「每太飽家庭大調查」結果^註一，數據顯示全台九縣市過重與肥胖比例較高的國小學童家庭中，有高達65%的奶奶腰圍超過成年女性80公分^註二之健康腰圍標準，平均為89.8公分。基金會董事長孫璐西教授指出：「基金會透過校園出動實際查訪數字，與國健署調查腹部肥胖盛行率最高好發於65歲以上女性^註三相呼應，這提醒我們更應該注意家庭成員中，年長女性即早注意腰圍或腹部過大，以免於三高慢性病之苦！」。

千禧之愛健康基金會董事暨成功大學附設醫院家醫部主治醫師吳至行指出：「國民健康署資料顯示代謝症候群患者罹患糖尿病的比例為一般人的6倍，65歲以上女性腰圍超標，易出現血脂異常、血糖過高及血壓異常等代謝症候群問題的機會較腰圍正常女性高2至4倍，進而引發糖尿病、中風、心肌梗塞嚴重併發症等機率也顯著倍增」。由於代謝症候群常不被認為是疾病，高風險者處於無感狀態，吳至行醫師也特別呼籲：「代謝症候群最可怕的地方就是一開始都不會有病徵，等到有明顯症狀的時候往往已經到達相當嚴重的程度，錯失回復健康的機會」，民眾應時時注意腰圍的狀況，飲食適當並多活動與運動，應可遠離代謝症候群。

門診經常出現腰圍與體重過高進而影響代謝的老年女性民眾。吳醫師門診日前有一名68歲的奶奶到醫院進行健康檢查，發現一年內體重增加了5公斤，腰圍達85公分。雖尚未出現任何臨床病徵的奶奶，但血液檢查結果發現空腹血糖偏高為108mg/dL、膽固醇高達270mg/dL，在聽取醫師的說明及建議後，改變了飲食及生活習慣，認真進行運動，體重與腰圍逐漸下降約10%，膽固醇慢慢的也開始降回正常範圍內。恢復健康的奶奶除了徹底改變了自己，也時時叮囑小孫女少吃零食及少喝飲料，間接促使家中成員注意健康。

千禧之愛健康基金會董事暨中央研究院生物醫學研究所潘文涵教授表示，民眾常因體能活動不足及不正確的飲食習慣引發代謝症候群相關衍生疾病，在忙碌及外食的情況下，應儘量用腳移動，使體能活動生活化；選擇少添加物的全食材(如：全穀飯)及好食物(如：低脂乳)。潘教授也指出植物性蛋白富含多種有益身體健康的營養成分，如抗氧化劑及植物化學物質等，千禧之愛健康基金會呼籲民眾不可忽略植物性蛋白的食品(如：傳統豆腐、低無糖豆漿等)的選用，並維持六大類食物的均衡攝食。

奶奶「健康線」-健康腰圍與健康觀念 需要大家守護

奶奶的觀念除了影響自身健康外，在現代多隔代教養的情況下，更與孫兒的健康息息相關。英國研究指出^註四，隔代教養下兒童肥胖的機率更高出2.03倍。千禧之愛健康基金會的調查報告^註五也顯示，四成的家長不在意飲食中的油鹽含量，且近七成沒有固定運動的習慣，但經過對孩童的衛教後，超過八成願意改變飲食烹調習慣，願意陪孩子一起從事戶外活動的比例也增加至五成，由此可見對健康教育從小紮根可獲一舉兩得之效。

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千禧之愛健康基金會將於明(25)日於嘉義縣朴子市大同國小舉行「千禧十年一起腰幸福 奶奶健康線大作戰」記者會，會中邀請嘉義縣出身的統一獅教練黃甘霖返鄉，揪出腰圍超標奶奶，希望引發國人重視奶奶的健康。基金會呼籲民眾需重視預防代謝症候群的重要性與正確生活方式，定期為家人測量腰圍，將「腰圍八九十 健康常維持」口號謹記在心；更要建立「實踐3D健康生活觀念」，包括Do Control勤控制腰圍、血壓、血糖與血脂；Do Healthy Diet選擇健康的飲食；Do Exercise維持動態生活與運動習慣，預防代謝症候群的發生。

註一：「每太飽家庭大調查」調查九縣市包含：台北市、苗栗縣、南投縣、花蓮縣、台東縣、基隆市、新竹縣、宜蘭縣、雲林縣，共計九縣市、調查1600個過重與肥胖比例較高的國小學童家庭。

註二：腹部肥胖定義為男性腰圍≥90公分、女性腰圍≥80公分

註三：新制成人預防保健服務腹部肥胖盛行狀況以65歲以上女性達67.2%為最高，資料來源為成人預防保健服務檢查結果檔100年8月～101年4月

註四：Family and Neighborhood Correlates of Overweight and Obesogenic Behaviors Among Chinese Children. Int J Behav Med. 2013 Sep 21.

註五：千禧之愛健康基金會認知度調查報告，2012