「血脂太高,飲食清淡或改吃素會改善嗎?」 「血壓該量左手還右手?為什麼量起來不一樣?」 「血糖太高是因為吃太甜或太多?」 「慢性病藥吃多會傷腎?得吃藥一輩子?」 您對三高也有上述疑問嗎?
代謝症候群是現代人最常面對的健康問題之一,更是許多慢性疾病的前期症狀。國內外最新的研究證實當血中維他命D濃度不足時,常見的三高(如高血壓、高血脂及糖尿病)發生率將會明顯增加許多。為何維他命D濃度越高則代謝症候群發生越低呢?
台灣社會急速老化,但國人平均餘命仍較日本、歐美等先進而老化的國家為短,是上述前二型老人社會的中間狀況。因應高齡社會甚至超高齡社會的急速來臨,國內需要有長期妥適的宏觀政策,因應台灣的高齡社會快速到來,否則目前歸諸為好的政策,十年後未必仍會向好的方向開花結果。
為了讓民眾有自主量測、管理健康的機會,2008年起於統一超商擇點佈建「千禧健康小站」,於全國特定門市內免費提供血壓計、腰圍量尺以及健康單張,以將代謝症候群防治觀念帶入社區中。
為使熟齡族群重視肌力,不再認為這是年輕人的專利,2019年於台北市舉辦第一屆千禧肌動挑戰「2019 MOVE! MUSCLE聖誕肌動趴」,為全台首創由高齡醫學專家指導,專為熟齡者設計整合肌力檢測、阻抗型運動、營養補給的增肌活動。
為向民眾推廣「預防重於治療」的觀念,2011年起,固定於中正紀念堂中正演藝廳辦理免費公益講座,邀請國內專業的醫師、教授,為民眾演講各種預防醫學、營養保健的議題,受到民眾熱烈迴響。
2011年起,基金會取健康腰圍男性應小於90公分;女性應小於80公分數字中「8」和「9」,訂每年的 8月 9日為量腰主題日,舉辦各式宣導活動,以加深民眾對「腰圍八九十 健康常維持」口號及男女健康腰圍的記憶度。
基金會與統一超商好鄰居文教基金會聯合全國7-ELEVEN千禧健康小站門市舉辦代謝症候群健檢活動。活動當日民眾至各小站門市即可免費量測血壓及腰圍,各縣市衛生局所亦支援護理師與志工駐站為民眾量測,還有各式關卡教導民眾飲食或運動的正確觀念。
為幫助家庭遠離健康威脅,2012年起基金會帶著千禧健康OPEN小將每年於各縣市國小舉辦「打擊腹部肥胖,千禧OPEN小將健康出動到校園!」宣導活動,希望自學童帶動家長一同重視肥胖與代謝症候群,讓維持正常體位的觀念自小扎根,且從小培養健康飲食、規律運動等健康生活型態。